湿气重、温阳才是最好的祛湿方法！趁着三伏天，快从头到脚除湿气

为什么中医说，三伏天才是最好的祛湿时机呢？我经常看到粉丝说呀，湿气重，调来调去呢，还没见有效果，一停药就反弹了，那肯定是还没有把握到中医思维。

我们可以想想，如果直接把一盆水撒到太阳底下，是不是没一会就干了呢？湿邪呢，本质上就是寒湿邪气，寒邪最易伤阳，但是呢，寒邪也最怕阳气，而三伏天就是阳气最旺的一段时间，所以这时候呀，祛起湿来，会起到事半功倍的效果。

今天我教你的祛湿方法呢，就是参苓白术丸搭配两个中成药，从头到脚祛湿气。

首先我们讲湿气和那个几个脏腑关系最为密切呢？中医认为，肺为水之上源，而肾为水之下源，其次呢，脾可以运化水湿，而肝可以疏泄水湿，所以湿气和这四个脏腑关系最密切。

那参苓白术散呢，是由四君子丸，加上了桔梗、百变头，山药、砂仁等中药，可以在健脾祛湿的同时呢，还可以调理肺脏，所以这一个中成药呢，可以管两个脏腑，如果你平时呢，容易感觉倦怠乏力呀，或者是大便不成形，偶尔还咳嗽，说话声音没劲，头面发油，很容易腹泻等情况，这个时候是可以参考它的。因为它可以调理脾湿肺。

那这上面说的呢，就是肺和脾，接下来我们再来说一个肾、肝和湿气的关系，以及如何搭配中成药。

肾是水的下源，而这个肾阳，它具有气化水湿的作用，如果说你肾阳不足了，导致津液代谢失常，水湿在体内不能很好的，气化排出体外，就可能会生湿生痰，除此以外呢，还会有怕冷，手脚凉，或者是腰膝酸软的情况，那对于肾阳水泛的情况呢，我们可以参考个金匮肾气丸来温阳化湿。

最后肝主疏泄，我们的水湿呢，离不开肝的疏泄，从而排出体外，如果你肝气郁结了，导致水湿不利，就可能堆积在体内，除了湿重的表现呢，还可能会有情绪不畅，比如说喜欢唉声叹气的，闷闷不乐的等情况，那对于肝郁的病症呢，我们可以参考个逍遥丸来疏肝解郁。

好了，那今天关于三伏天祛湿的内容，就分享到这里了，我们下次再见！